नाखून सॉफ्ट हैं और थोड़ा सा बढ़ते ही टूट जाते हैं तो जानिए इस समस्या से छुटकारा पाने का तरीका

महिलाओं को नाखून बढ़ाने का काफी शौक होता है, ताकि नाखूनों को बेहतर शेप देकर उन पर डिफरेंट स्टाइल के नेल पेंट अप्लाई किए जा सकें और हाथों की खूबसूरती को बढ़ाया जा सके। लेकिन कुछ महिलाओं के नाखून इतने सॉफ्ट होते हैं कि वो थोड़ा सा बढ़ते ही टूट जाते हैं। ऐसे में महिलाएं चाहकर भी इन्हें नहीं बढ़ा पातीं। यहां जानिए समस्या से छुटकारा पाने का तरीका…..

1. प्रोटीन की कमी दूर करने के लिए अंकुरित अनाज खाएं। इसके अलावा ओट्स, शकरकंद, दूध, दही, कच्चा पनीर, अंडे व फिश आदि ले सकते हैं।