खूबसूरत चमकती त्वचा चाहती हैं तो लीजिये ये 7 सेहतमंद आहार

चमकदार त्वचा के लिए स्वस्थ भोजन जरुरी है (homemade beauty tips for face)। फल, अंडा और शहद ये सब हमारी बॉडी के लिए अच्छे ही नहीं, जबकि इन्हें खाने और लगाने से चेहरे पर निखार भी आता है। आप चाहे फलों का फेस पैक काम लेती हो या फिर उन्हें अपनी डाइट में लेती हों, फल चेहरे के लिए बहुत उपयुक्त होते हैं। तो आइए आप को 7 फ़ूड जो रखेंगे आपकी त्वचा को हरदम सुंदर,बेदाग और चमकदार..

नींबू का रस

देखो नींबू खाने में जितना बढ़िया लगता है, उतना ही यह आपकी त्वचा के लिए भी अच्छा है। यह आपकी स्किन के छोटे-छोटे छेद होते उन्को को टाइट करता है, आपके चेहरे से तेल हटाने में मदद करता है और चेहरा एकदम साफ और चमकदार बना देता है।

पपीता

पापित में पपेन नामक एंजाइम होता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है। ये हमारी स्किन की सारी गंदगी को बाहर निकलने में मदद करता है और मृत कोशिकाओं को हटाता है। रोज़ एक गिलास पपीता पिने से और पपीते को मैश करके चेहरे पर लगाने से चेहरा साफ और चमकदार होता है।

स्ट्रॉबेरी

यह एक क्लीजिंग मास्क के तौर पर काम आ सकता है। इसमें विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट होता है। आप स्ट्रॉबेरी को पीस कर सीधे ही चेहरे पर भी रगड़ सकती हैं।

केला

यह एक प्रभावी मॉइस्चराइजर होता है, जो कि चेहरे को रिफ्रेश करता है। बस एक केला पीसिए और उसमें थोड़ा सा शहद मिलाइए और चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दीजिए।